O mně

Vítám Vás na mých webových stránkách!

Dovolte mně, abych se představila. Cvičení bylo vždy součástí mého života. Začínala jsem baletem, který se mně stále velmi líbí. Léta mých studií na Vysoké škole ekonomické byla spojena se sportovní a moderní gymnastikou. Cvičení jsem se věnovala i po narození dětí, a to jako cvičitelka oddílu rodičů a dětí. V té době už začínal do tělocvičen pronikat aerobik. Postupně jsem absolvovala řadu školení pro cvičitele aerobiku a kondiční kulturistiky. Velmi mně oslovila i jóga, která mně pomáhala zvládat náročnost každodenní pracovní zátěže. Postupně jsem se začala seznamovat s různými metodickými přístupy předních českých lektorů aerobiku. Nejvíce mně vždy oslovili ti, kteří jednoduchým, ale srozumitelným způsobem vysvětlili proč a jak cviky cvičit a dokázali zaujmout svým osobním přístupem. Postupně jsem začala působit sama jako cvičitelka na několika místech v Praze.

Při cvičení se vždy snažím klientům vysvětlit podstatu cviků a jejich účinků na naše zdraví. Hodně s klienty hovořím o významu cíleného pohybu pro tělo i mysl. Velmi jsem proto přivítala nový pohled v této oblast- wellness přístup, který zdůrazňuje plnohodnotný život v každém věku. Když Helena Jarkovská, nestorka českého aerobiku, která mně svých přístupem asi nejvíce ovlivnila, otevřela v roce 2008 Českou akademii wellness, přivítala jsem možnost získat osvědčení MŠMT a stát se wellness lektorem a poradcem.

V současné sobě se svému celoživotnímu koníčku věnuji „na plný úvazek“. Kromě kurzů cvičení pro regeneraci páteře (SM systém), které organizuji již 7 let, vedu již 5 rokem také pravidelné lekce kurzů Pilates a cvičení s malými míči. Mé lekce navštěvují ženy (ale i muži!) všech věkových kategorií a fyzické zdatnosti. To je pro mě velice povzbuzující a motivující. Působím i jako osobní trenér a nově (od července 2011) i jako poradce pro klienty portálu Cviky pro zdraví. Příjemný pocit radosti a uspokojení mám také z mé pedagogické činnosti při školení nových cvičitelů metody SM systém (regenerace páteře). Autor této metody, MUDr. Richard Smíšek, je jejím nadšeným a neúnavným propagátorem jakožto komplexního preventivního, regeneračního a kondičního programu důležitého pro každého sportovce.

Níže uvádím přehled certifikátů a diplomů v rámci svého vzdělávání v oblasti fittness/wellness v posledních letech. Domnívám se ale, že rozhodující je trvalý zájem vás – zájemců o cvičení, které nabízím. Bez vás by mé úsilí ztratilo smysl.
 

Vzdělání v oboru:

• Certifikáty SM systém – cvičení pro regeneraci a rehabilitaci páteře, včetně certifikátů edukačních modulů zaměřených na využití metody SM systém ve sportu, na korekci skoliotického držení těla a na základní manuální techniky, které jsou nedílnou součástí metody SM systém
• Licence „Fitness Instructor“
• Certifikát FISAF specializovaného kurzu Power jóga basic
• Diplom Pilatesova metoda
• Licence Fitness Instructora se specializací Osobní trenér
• Certifikát instruktor Indoor cyclingu
• Certifikát instruktor Aqua-fitness
• Osvědčení o rekvalifikaci Sportovní instruktor wellness
• Certifikát specializovaného kurzu v rámci programu FISAF „Gymstick-wellness tyč“